DIALOGOS INTERIORES (B), LOS

Solemos decirnos: 'Soy muy exigente conmigo', 'Odio mis defectos e inseguridades', 'Me torturo con autorreproches', 'Nunca me voy a perdonar aquella torpeza'; pero ¿qué aspecto mío es el que maltrata y qué otro aspecto mío es el que recibe ese trato? Norberto Levy, autor del best seller La sabiduría de las emociones, nos presenta un concepto novedoso y necesario para modificar aquellos estados emocionales que nos producen sufrimiento: los 'diálogos interiores'. Creemos que las conversaciones significativas sólo existen entre dos personas y no estamos familiarizados aún con las que se producen en nuestro interior: un diálogo íntimo, y muchas veces no percibido de manera consciente, que se da entre dos o más aspectos psicológicos de uno mismo. Este libro es una guía para intervenir en las emociones disfuncionales como la inseguridad, la baja autoestima y la queja, como así también para favorecer la compasión y el perdón, poniendo especial énfasis en los diálogos interiores que subyacen en cada una de ellas y en cómo controlarlos para vivir mejor.